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抖抖抖！为啥有人总是忍不住抖腿？一医医生：出现这个症状要警惕了…
不知道你有没有发现身边都有不少爱抖腿的朋友据说每个爱抖腿的人心里都装着一台缝纫机只要一沾上板凳腿就开始了，抖得那叫一个利索不信，你看这小节奏打得…
对于爱抖腿的朋友们来说安静的坐着那简直就是煎熬提醒一下，可能会停下来几分钟但没一会儿又开始了那么，抖腿是一种习惯还是一种疾病呢？别急，咱慢慢往下看！
其实，大多数抖腿的人只是一种习惯动作，除了可能被人嫌弃，倒也没什么大碍。但是，有些爱抖腿的人，却是真的病了！
如果你的抖腿总是抑制不住，还伴随灼烧感和瘙痒感，那说不好，还真是一种基因缺陷或者后天贫血、风湿、糖尿病引起的“不安腿综合征”。
不安腿综合征又叫不宁腿综合征，该病的主要临床表现是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的、痛苦的异常感觉。这种异常感觉常常累及小腿的深部如肌肉或骨头，尤其以腓肠肌最常见，部分大腿或上肢也可出现，通常为对称性。这种不适感难以名状——往往描述为下肢深部有蚂蚁爬或虫子咬、瘙痒感、疼痛、刺痛、烧灼感、撕裂感、蠕动感等不适。
患者为此会有一种急迫想要运动的感觉，必须要不断抖动肢体才可缓解，这会导致患者过度活动，如翻来覆去、到处走动。休息时，如久坐或长时开车时也会出现症状，活动可部分或完全缓解症状。
正常情况下，上半夜症状会更强烈，患者会被迫踢腿、活动关节或者按摩腿部，感觉“没有一个舒适的地方可以放好双腿”。严重者要起床不停地走路，部分患者需要不停地敲打腿部，方能得到缓解。
大约90%的不安腿综合征患者伴发有睡眠中周期性肢体动作，即在快速眼动睡眠期，腿部出现刻板的、重复屈曲动作，此时患者将会惊醒，导致失眠。夜间睡眠障碍会造成严重的日间嗜睡，从而使得工作能力下降，甚至导致记忆力衰退。
目前认为，不安腿综合征的具体病因尚未完全阐明。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往伴有家族史，继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病等。
值得注意的是，不安腿综合征并不少见，且多见于中老年人，女性多于男性。虽然是一种临床常见病，但长期以来，不安腿综合征很少为人所知，原因主要有两点：一是很多患者没有意识到这是病，以为只是疲劳而没有就诊；二是患者到医院就诊，但不知道到哪个科室看，往往因为没有找对科室，一些非专科的医生认识不足，认为是缺钙、缺血或精神因素等，有的还以为是骨关节或肌肉疾病，没有给予适当治疗，使病人丧失了治疗的信心。
由于不安腿综合征患者常常被误诊或漏诊，许多患者的症状持续多年，甚至长达30-40年。该病不会危及生命，却极大地影响了患者的生活质量。多数安眠药物治疗无效，患者非常痛苦，很多患者会产生抑郁症、焦虑症、注意力缺陷、药物依赖等疾病，部分患者甚至会产生自杀的念头。
不安腿综合征是一种可以治疗的疾病，目前主要以药物治疗为主。若发现以上症状，应先至神经内科就诊，只要诊断明确，绝大部分病人药物治疗效果良好。在接受治疗的同时，患者应做到作息规律。少用咖啡及含咖啡的饮料，戒烟，少饮酒，不在睡前洗热水澡，避免白天过度睡眠，减少由此而出现的睡眠障碍。另外，白天过度的体力运动也可能会加剧不安腿综合征的症状。同时，还要注意避免服用可能导致病情恶化的药物，如抗组胺药物、止吐药如胃复安、多巴能受体拮抗剂(氯吡嗪、抗精神病药物等)、感冒药（如泰诺）等。
药物治疗无效的病人可以去疼痛科，疼痛科骶管阻滞，腰交感神经调制，银质针等技术对该疾病也有较好治疗和改善作用。
偶尔抖腿可以缓解一下紧张的情绪，调节身体但如果你的抖腿是抑制不住还伴有灼烧感和瘙痒感那就需要引起重视了！
疼痛科门诊时间
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周五全天 林海副主任医师 南白象院区周五全天 皮治兵副主任医师 南白象院区周五全天 金元主治医师 公园路院区